마부하이~! 여러분 샘스터입니다. 오늘도 우리는 우리의 두뇌를 사용합니다. 비록 우리 체중의 2%의 무게밖에 차지 않는 두뇌가 몸이 사용하는 전체 에너지의 20%를 사용한다는 거 알고 계셨나요?? 그만큼 두뇌가 잘 돌리기(?) 위해서는 우리에게는 에너지가 필요합니다~! 에너지가 떨이 지면 대부분 사람들 왈 "당을 충전해야 한다"라고 말합니다. 당이 떨어지는 걸 수치로 느낄 수 있는 사람은 없겠지만 아마도 의미는 "집중력이 떨어지고 나른하네"라고 의미가 아닐까 생각합니다! 이럴 때 우리가 진짜 당을 충전해 주면 세로토닌과 토파민이 촉진되어 일시적으로 스트레스를 낮춰주는 효과가 있다고 하는데요~! 여러분은 당충전 무엇으로 하시나요? 여기 필리핀에서 당충전 필요하신 분들! 내가 알려주겠다규! 바나나를 튀기고 ..
마부하이~! 여러분 샘스터입니다. 인플레이션 덕분에 지갑과 통장이 2022년부터 시작해 2023년 지금까지 찬바람이 생생 불고 있는데요.. 한국도 월급 빼고 다 오르고 있어서 힘들어한다는 소식을 뉴스로 접하고 있는데요.. 여기 필리핀도 인플레이션으로 인하여 국민이 힘들어하고 있습니다.. 많은 분들이 저에게 "필리핀이 올라봤자 얼마나 올랐다 그래?"라고 물어들 보시는데.. 오늘은 필리핀의 인플레이션으로 인해 최근 가장 이슈가 되고 있는 "양파님"의 관하여 이야기를 해보겠습니다~! 필리핀 인플레이션의 원인 원인이라 하면 코로나와 러시아와 우크라이나 전쟁 주요 원인이라고 말할 수 있겠지만.. 필리핀 물가는 서민들이 감당하기에는 너무나도 많이 올라와 있는 상황입니다. 먼저 필리핀은 식품을 대규모로 수입하고 있어..
마부하이~! 여러분 샘스터입니다. 오늘은 필리핀의 대형마트중 하나!! 월터마트 Waltermart 를 소개하려고 해요 월터마트에서 무엇이 다르며 무엇을 팔고 얼마나 편리한지를 정보를 나누어 보겠습니다~! 장점 필리핀에는 유명한 대형슈퍼마켓 SM슈퍼마켓, Robinson 슈퍼마켓 그리고 바로 Waltermart 슈퍼마켓이 있습니다. (필리핀의 코스트코 S&R도 있습니다). SM 슈퍼마켓과 Robinson 슈퍼마켓은 쇼핑몰 (백화점) 안에서 함께 운영되고 있습니다. 하지만 WalterMart는 쇼핑몰 보다는 작은(?) 규모로 운영이 되어서 곳곳에서 꽤나 쉽게 볼 수 있는 마트 입니다. 이렇게 내부안에는 여러 가게와 매장들이 있습니다. 약국, 사진관, 휴대폰 판매점, 문구점, 식당, 옷가게, 네일샵, 환전소 ..
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